REMEDYのプライベートヨガに興味を持っていただきましてありがとうございます． REMEDYのプライベートヨガは，ご希望日時に予約いただきレッスン終了後に料金をいただく形式となっております（入会金等はございません）．体験レッスンも同様の形でご提供させていただいております．...

「ヨガは自律神経の乱れに効果がある」と言われることがありますが，ヨガは本当に自律神経の乱れによる不調に効果があるのでしょうか？ 答えは「Yes」ですが，ヨガのやり方によっては効果の大きさが変わってしまうと考えています．では自律神経とは私たちの体でどんな働きをしてくれているの...

REMEDYでは，心と体の不調を改善するために，また，より健康になるためのヨガを提供しています．ヨガを指導するのは，インドのヨーガ研究財団(sVYASA)および日本ヨーガ・ニケタンのヨーガ療法士養成講座を修了した（社）ヨーガ療法学会認定ヨーガ療法士です．...

ヨガレッスンで行っているヨガの動作を少しずつインスタグラムでアップしています。 ほんの少し時間が取れた時に行っていただけたら嬉しいです。 https://www.instagram.com/remedy_kunitachi/

すっかり忘れていた頃に嬉しい便りが届きました。 インドのスワミ・ヴィヴェーカナンダヨーガ研究財団(sVYASA)からヨーガ教師養成講座(YIC)の修了証が届きました。 この講座は2020年8月に修了したのですが、同年10月より同研究財団のヨーガ療法士養成講座(YTIC)の受...

好みの香りで作ったアロマスプレーは、体にも、マスクにも使えます。 REMEDYでは、暑い中お越しいただいたみなさまのリフレッシュのために、体を冷やすペパーミント、肌を引き締めるサイプレス、スッキリとした香りのレモン、熱った体と心を落ち着けてくれるラベンダーなどで作ったアロマ...

みなさまいかがお過ごしですか？ お会いできない日が続いていますが、みなさまがお元気でいらっしゃいますように、といつも願っています。 前回、作成したビデオを利用してくださるみなさま。 本当にありがとうございます。 クラスができなくても、何かできることはないかな？と手探りで作成...

「体を動かしたーい！」という時のために、活動的なヨガビデオを作成しました。 このヨガは四つん這いで行います。 マンションでも騒音を気にせずに、お子様とも一緒にできる内容にしました。 始める前にバスタオルを一枚ご用意ください。...

新型コロナウィルス感染拡大が広がっています。 1日も早い感染の終息を願うばかりです。 一人でも多くのみなさまの健康が守られますように…。 現在、REMEDYでは、ヨガクラス、セラピーのご予約を中止しています。 みなさまにお会いしたい、ヨガやアロマ、リラクゼーションの力で少し...